عياش المراقبة العامة
عدد الرسائل : 2292 العمر : 35 الإقامة : فلســــــــ للابد ـــــــــــــــــــــــــــــــــطين العمل/الترفيه : طالبه المزاج : عادي منتدى واحة الحاسوب : تاريخ التسجيل : 20/11/2008
| موضوع: هل اتناول الفاكهة اولا .. ام وجبة الغداء؟!|| الخميس يناير 01, 2009 10:47 am | |
| هل تعلم ان تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين ؟!!
وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات ..!!
قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة(20-21)
بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن
تناول السـم!!
من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها , كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة
العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!!
لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات
فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ,ولكنها عندما
تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم, وفي الوقت نفسه
تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين, بالإضافة إلى
أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة.
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات
من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء, أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة .
تحيتي لكم
ودمتم بالف صحـــــــة وعافيـــــــــة
| |
|
بنت الياسر المراقبة العامة
عدد الرسائل : 2718 العمر : 33 العمل/الترفيه : طالبة جامعية منتدى واحة الحاسوب : تاريخ التسجيل : 20/11/2008
| موضوع: رد: هل اتناول الفاكهة اولا .. ام وجبة الغداء؟!|| الخميس يناير 01, 2009 6:10 pm | |
| لكي جزيل الشكر اختي عياش على هذه المعلومة المفيدة والجديدة
تقبلي مروري في صفحتك | |
|
عياش المراقبة العامة
عدد الرسائل : 2292 العمر : 35 الإقامة : فلســــــــ للابد ـــــــــــــــــــــــــــــــــطين العمل/الترفيه : طالبه المزاج : عادي منتدى واحة الحاسوب : تاريخ التسجيل : 20/11/2008
| موضوع: رد: هل اتناول الفاكهة اولا .. ام وجبة الغداء؟!|| الجمعة يناير 02, 2009 4:34 am | |
| | |
|