ˆ~¤®§][©][ منتدى واحة الحاسوب ][©][§®¤~ˆ

منتدى علمي , ثقافي , تربوي , اكاديمي ...اهلا بك زائر
 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جبحـثالتسجيلدخولمكتبة الصور

شاطر | 
 

 طريقة عمل الموز مع الفراولة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قطر الندى
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات


انثى
عدد الرسائل : 1969
العمر : 31
الإقامة : بلاد الله الواسعه....
العمل/الترفيه : رئيس دولة .. قدمنا الاسنقاله
المزاج : ماشي الحال
منتدى واحة الحاسوب :
تاريخ التسجيل : 16/11/2008

مُساهمةموضوع: طريقة عمل الموز مع الفراولة   الجمعة يناير 02, 2009 3:01 pm


بعد أن عرفنا فوائد الموز هناك عدة طرق لتناول الموز ومنها الموز مع الفراولة أو ما يسمى ( الكوكتيل ) ولا شك أن قيمته الغذائية كبيرة جداً وخاصة للأطفال


المقادير:
3/4 كوب لبن خالى الدسم
1/2 كوب فراولة مجمدة وتوت مقطعان إلى شرائح
1/2 ثمرة موز
1/2 كوب مكعبات ثلج (اختيارى)

* الطريقة:
- يوضع اللبن والتوت والموز فى الخلاط الكهربائى مع الخفق جيداً حتى يصبح الخليط سائلاً.
- يضاف الثلج لمن يرغب، ثم يخفق العصير مرة أخرى.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 376
إجمالى الدهون = 3.8 جرام
الكوليسترول = 14 ملجم
الصوديوم = 32 ملجم
الكربوهيدرات = 65.9 جرام
الألياف = 3 جرام
البروتينات = 20 جرام



عدل سابقا من قبل قطر الندى في الجمعة يناير 02, 2009 3:31 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلسطينية
مشرفة
مشرفة


انثى
عدد الرسائل : 685
العمر : 27
الإقامة : في قلب امي
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : (moody(crazy
منتدى واحة الحاسوب :
تاريخ التسجيل : 18/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل الموز مع الفراولة   الجمعة يناير 02, 2009 3:06 pm

يسلمو قطر الندى على الموضوع الجديد من نوعه هههه شهتيني على الفراولة
تقبلي مروري
[b]

_________________
اشهدكم يا امتي العربية00سأعيش حرة ابية000وافتخر باني فلسطينية000
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطر الندى
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات


انثى
عدد الرسائل : 1969
العمر : 31
الإقامة : بلاد الله الواسعه....
العمل/الترفيه : رئيس دولة .. قدمنا الاسنقاله
المزاج : ماشي الحال
منتدى واحة الحاسوب :
تاريخ التسجيل : 16/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل الموز مع الفراولة   الجمعة يناير 02, 2009 4:05 pm



اسعدني مرورك فلسطينيه
نورتي

_________________

[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hams al7ob
عضو برونزي
عضو برونزي


انثى
عدد الرسائل : 2358
العمر : 23
الإقامة : ?
العمل/الترفيه : ?
المزاج : ?
منتدى واحة الحاسوب :
تاريخ التسجيل : 26/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل الموز مع الفراولة   الجمعة يناير 02, 2009 4:10 pm

اشكرك على الموضوع الرائع والمميز
تحياتــي لالك قطر الندى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://com-wa7a.yoo7.com/index.htm
قطر الندى
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات


انثى
عدد الرسائل : 1969
العمر : 31
الإقامة : بلاد الله الواسعه....
العمل/الترفيه : رئيس دولة .. قدمنا الاسنقاله
المزاج : ماشي الحال
منتدى واحة الحاسوب :
تاريخ التسجيل : 16/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل الموز مع الفراولة   الإثنين يناير 05, 2009 7:31 am

Lost Dream مشكورة كثير
كلك ذوق

_________________

[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ܓღsiĻent Ľoveღܓ
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات


ذكر
عدد الرسائل : 1789
العمر : 24
الإقامة : قلقيلية - بيت امين
العمل/الترفيه : طالب جامعة .... ملتيميديا ... ماليزيا
المزاج : ιƒ уσυ ∂σ ησт ƒιη∂ ѕσмєтнιηg тσ ℓινє ƒσя, ℓσσкιηg ƒσя ѕσмєтнιηg тσ ℓινє ƒσя
منتدى واحة الحاسوب : ...اهلا بك ܓღsiĻent Ľoveღܓ
تاريخ التسجيل : 18/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل الموز مع الفراولة   الثلاثاء يناير 06, 2009 6:43 am

يس يس يس
مشكوووور موضوع حلووو كتيرر ومشهي كتيرررر كمان

_________________
ιƒ уσυ ∂σ ησт ƒιη∂ ѕσмєтнιηg тσ ℓινє ƒσя, ℓσσкιηg ƒσя ѕσмєтнιηg тσ ℓινє ƒσя

http://kingdom-romance.piczo.com


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطر الندى
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات


انثى
عدد الرسائل : 1969
العمر : 31
الإقامة : بلاد الله الواسعه....
العمل/الترفيه : رئيس دولة .. قدمنا الاسنقاله
المزاج : ماشي الحال
منتدى واحة الحاسوب :
تاريخ التسجيل : 16/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل الموز مع الفراولة   الثلاثاء يناير 06, 2009 9:24 am



مشكور محمد يحيى على مرورك وتعليقك
نورت

_________________

[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
professeur de francais
عضو برونزي
عضو برونزي


انثى
عدد الرسائل : 1566
العمر : 34
الإقامة : ici
العمل/الترفيه : استاذة جامعية -مترجمة
المزاج : comme si comme ca
منتدى واحة الحاسوب :
تاريخ التسجيل : 17/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل الموز مع الفراولة   الأحد يناير 25, 2009 2:33 pm

مممممممممممممم
يسلمو كتير

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطر الندى
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات


انثى
عدد الرسائل : 1969
العمر : 31
الإقامة : بلاد الله الواسعه....
العمل/الترفيه : رئيس دولة .. قدمنا الاسنقاله
المزاج : ماشي الحال
منتدى واحة الحاسوب :
تاريخ التسجيل : 16/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل الموز مع الفراولة   الإثنين يناير 26, 2009 5:25 pm

مشكوره استاذه على مرورك الكريم
نورتيييييييي

_________________

[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل الموز مع الفراولة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ˆ~¤®§][©][ منتدى واحة الحاسوب ][©][§®¤~ˆ :: ˆ~¤®§][©][ الساحة العامة ][©][§®¤~ˆ :: الملتقى واحة الحاسوب الترفيهي :: قسم الصحة او عالم الاسرة-
انتقل الى: