ˆ~¤®§][©][ منتدى واحة الحاسوب ][©][§®¤~ˆ

منتدى علمي , ثقافي , تربوي , اكاديمي ...اهلا بك زائر
 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جبحـثالتسجيلدخولمكتبة الصور

شاطر | 
 

 أفضل رجيم بالنسبة لك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هتلر
عضو برونزي
عضو برونزي


ذكر
عدد الرسائل : 1819
العمر : 25
الإقامة : فـــي قـــلـــب فـــلـــســـطـــيـــن
العمل/الترفيه : حـــفـــر الـــتـــاريـــخ
المزاج : مـــتـــقـــلـــب
منتدى واحة الحاسوب :
تاريخ التسجيل : 17/03/2009

مُساهمةموضوع: أفضل رجيم بالنسبة لك   الثلاثاء مارس 31, 2009 3:22 pm

بسم الله الرحمن الرحيم






السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته

كيفكم؟

عالعموم انا خطرت ببالي فكرة عشاان الكل يستفيييد

ايش راايكم كل وحدة تدخل تكتب احسن رجيم عملته حتى الان (ارتااحت فيه)

وتقوووول ايش هو او تحط الرااابط حقه

وتكتب لنا كم كيلو نزلت

عشان نتحمس ونتشجع اكثرررر


ايش رايكم بالفكرة....








ابدأ انا
لحد الآن ماعملت شي يحمس كلها تنزل كيلو بأسبوووع
وانا نفسي انزل اكثر في اسبوووع

نزلت كيلو واحد فقط

الرجيم عيش بر صامولي او شامي او تست = جبنة

وجبتين فقط في اليوم + عصير برتقال من غير سكر

واحيانا اكل زباادي قليل الدسم

بس مشكلتي ما امشي كثير عشان كذا ماخسييييت


المطلوب منكم طبعا لو سمحتم

الرجيم ما هو؟
كم كيلو نزلتي ؟
المشي كم ساعة ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.7amo0ody.yoo7.com
professeur de francais
عضو برونزي
عضو برونزي


انثى
عدد الرسائل : 1566
العمر : 34
الإقامة : ici
العمل/الترفيه : استاذة جامعية -مترجمة
المزاج : comme si comme ca
منتدى واحة الحاسوب :
تاريخ التسجيل : 17/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: أفضل رجيم بالنسبة لك   الأربعاء أبريل 01, 2009 4:34 pm

موضوع مهم بالفعل
بس رايي قبل ما اي شخص يعمل ريجيم لازم يراعي طوله ووزنه الحالي ويقارنه بالوزن المثالي المفروض على حسب طوله

وكذلك تختلف عمليه الايض (سرعه حرق السعرات الحراريه ) من شخص لاخر

لذلك بعض انواع الرجيم تصلح لاجسام وتفشل مع اجسام اخرى

لكن الطريقه الافضل والمضمونه والتى تصلح مع الكل هي نصيحه الرسول صلى الله عليه وسلم

فأخبر عليه السلام أنه يكفيه لقيمات يقمن صلبه ، فلا تسقط قوته ولا تضعف معها ، فإن تجاوزها فليأكل في ثلث بطنه ، ويدع الثلث الآخر للماء ، والثالث للنفس وهذا من أنفع ما للبدن والقلب

وبراي هادى افضل الطرق

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هتلر
عضو برونزي
عضو برونزي


ذكر
عدد الرسائل : 1819
العمر : 25
الإقامة : فـــي قـــلـــب فـــلـــســـطـــيـــن
العمل/الترفيه : حـــفـــر الـــتـــاريـــخ
المزاج : مـــتـــقـــلـــب
منتدى واحة الحاسوب :
تاريخ التسجيل : 17/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: أفضل رجيم بالنسبة لك   السبت أبريل 04, 2009 2:42 pm

مشكوره على مرورك اخت "professeur de francais"
وعلى رايك
بالطبع رايك الصحيح يا اخت "professeur de francais"
مشكوررررررررررررررررررررررررررررررررررره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.7amo0ody.yoo7.com
professeur de francais
عضو برونزي
عضو برونزي


انثى
عدد الرسائل : 1566
العمر : 34
الإقامة : ici
العمل/الترفيه : استاذة جامعية -مترجمة
المزاج : comme si comme ca
منتدى واحة الحاسوب :
تاريخ التسجيل : 17/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: أفضل رجيم بالنسبة لك   السبت أبريل 04, 2009 5:39 pm

العفو

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هتلر
عضو برونزي
عضو برونزي


ذكر
عدد الرسائل : 1819
العمر : 25
الإقامة : فـــي قـــلـــب فـــلـــســـطـــيـــن
العمل/الترفيه : حـــفـــر الـــتـــاريـــخ
المزاج : مـــتـــقـــلـــب
منتدى واحة الحاسوب :
تاريخ التسجيل : 17/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: أفضل رجيم بالنسبة لك   الخميس أغسطس 27, 2009 10:58 pm

نورتي الصفحة بردك العطر خييتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.7amo0ody.yoo7.com
 
أفضل رجيم بالنسبة لك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ˆ~¤®§][©][ منتدى واحة الحاسوب ][©][§®¤~ˆ :: ˆ~¤®§][©][ مقدمة في الحاسوب ][©][§®¤~ˆ :: تطور الحاسوب Development Of Computer-
انتقل الى: