العيون السود عضو برونزي
عدد الرسائل : 959 العمر : 36 الإقامة : PALESTINE العمل/الترفيه : STUDENT المزاج : نارية منتدى واحة الحاسوب : تاريخ التسجيل : 15/03/2009
| موضوع: ما هي اسباب التحدث اثناء النوم....؟؟؟؟؟ الأربعاء أبريل 08, 2009 6:56 pm | |
| فما دمت في وقت المهلة فباب التوبة مفتوح، قال صلى الله عليه وسلم : ( إن الله تعالى يبسط يده بالليل ليتوب مسيء النهار، ويبسط يده بالنهار ليتوب مسيء الليل حتى تطلع الشمس من مغربها ) [ رواه مسلم] فأقبــــــل إلى باب التوبه
مـــا هي اسباب التحدث اثناء النوم؟؟؟؟
ان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الي النوم وانت متعب ذهنيا اوجسديا ..... بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهــــــامه لتفادي تلك الظاهره
1_عدم الكتمان و الإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
2_أيضا عليك بالتفاؤل و عدم اليأس
3_ يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام و عليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات و الأملاح و المعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم إن شاء الله تعالى .
4_ حاول ان تذهب الي النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اى شئ قبل النوم ولا وش تسوى باجر ولا وش سويت اليوم ولا المشكله دي هعمل فيها ايه ولا غيره "
5_ يمكنك الاستعانه بقراءة بعض ايات القران قبل النوم هذا سيساعدك علي الاسترخاء
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوه ويمكن الاستعانه بالمشروبات المهدئه كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مبـــــاشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجه الي اي علاج | |
|
professeur de francais عضو برونزي
عدد الرسائل : 1566 العمر : 41 الإقامة : ici العمل/الترفيه : استاذة جامعية -مترجمة المزاج : comme si comme ca منتدى واحة الحاسوب : تاريخ التسجيل : 17/01/2009
| موضوع: رد: ما هي اسباب التحدث اثناء النوم....؟؟؟؟؟ الجمعة أبريل 10, 2009 1:05 pm | |
| | |
|
hams al7ob عضو برونزي
عدد الرسائل : 2358 العمر : 31 الإقامة : ? العمل/الترفيه : ? المزاج : ? منتدى واحة الحاسوب : تاريخ التسجيل : 26/12/2008
| موضوع: رد: ما هي اسباب التحدث اثناء النوم....؟؟؟؟؟ الجمعة أبريل 10, 2009 3:46 pm | |
| | |
|
روعة فلسطين مشرفة
عدد الرسائل : 441 العمر : 35 الإقامة : على ارض فلسطين العمل/الترفيه : طالبة المزاج : رايئه منتدى واحة الحاسوب : تاريخ التسجيل : 01/02/2009
| موضوع: رد: ما هي اسباب التحدث اثناء النوم....؟؟؟؟؟ الأحد أبريل 12, 2009 6:25 am | |
| موضوعك مميز ومفيد بانتظار جديدك | |
|
ام وجدي عضو
عدد الرسائل : 19 العمر : 33 الإقامة : قطر الحياة العمل/الترفيه : الرسم(طالبه جامعيه) المزاج : متقلبة الاحوال منتدى واحة الحاسوب : تاريخ التسجيل : 12/05/2009
| موضوع: رد: ما هي اسباب التحدث اثناء النوم....؟؟؟؟؟ الإثنين مايو 18, 2009 12:25 pm | |
| الموضوع كتير حلو ومفيد شكرا الك(العيون السود) | |
|
بنت الياسر المراقبة العامة
عدد الرسائل : 2718 العمر : 33 العمل/الترفيه : طالبة جامعية منتدى واحة الحاسوب : تاريخ التسجيل : 20/11/2008
| موضوع: رد: ما هي اسباب التحدث اثناء النوم....؟؟؟؟؟ الإثنين مايو 18, 2009 12:30 pm | |
| مشكووووووووووورة العيون السود على موضوعك القيم
تقبلي مروري | |
|
العيون السود عضو برونزي
عدد الرسائل : 959 العمر : 36 الإقامة : PALESTINE العمل/الترفيه : STUDENT المزاج : نارية منتدى واحة الحاسوب : تاريخ التسجيل : 15/03/2009
| موضوع: رد: ما هي اسباب التحدث اثناء النوم....؟؟؟؟؟ الإثنين مايو 18, 2009 12:39 pm | |
| يسلمووووووووووووو.... على المرور جميعا ... نورتي صفحتي ... شكرا لكم.... | |
|